第371节(1/2)
在莫斯科和圣彼得堡的冰场同样是如此设计。
维克托咳了一声：“还真是你的作风呢。”
看似简朴实则土豪什么的。
两人都处于休息期，让身体从赛季的紧绷兴奋状态中缓过来，这个时段上冰也不过是要保持感觉，保证假期结束后状态也别下滑得太厉害而已。
说白了也就是练练滑行，做做强度不大的跳跃训练即可。
勇利主要练了他的3A+3T连跳，去年这个连跳就没在正式比赛中成功过，等到了大运会，勇利直接把这个连跳换成了3F+3T，可见他也明白这里算是丢分点一样的地方了。
而按照他的要强 Xi_ng 格，硬怼弱点，直到弱点被怼没才是惯常作风，维克托看他不断地摔、爬起、再摔也没有阻拦，毕竟花滑运动员都是摔出来的，只暗暗回忆了一下药店的位置，顺便做好了之后背他回家的准备。
等看了一阵，他发现一个很有意思的地方——勇利的3A跳法与他不同。
其实维克托早知道勇利有两个跳跃跳法特殊了，一个是他的F跳，貌似是因为改刃后遗症，勇利的F跳滞空感很强，很美观，却对技术要求很高，在空中转圈也比其他人多一些，维克托最初看到他的F跳跳法时就觉得他可能出不了3F，等看到勇利的3F后，又觉得这就是极限了，而勇利的3A跳法则是继承自凯瑟琳娜的edge起跳。
在国际滑联的跳跃规范动作中，3A的规范起跳有三种，大部分选手，包括维克托在内练的都是第二种。
第二种起跳也叫skid跳法，而skid也有“制动刹车”的意思，通常选手在用这种跳法起跳前，身体会有一种停滞，跳法原理类似点冰跳，靠刹车的动力起跳，但这种跳法在一定程度上影响了跳跃远度，有类似制动减速的意思，跳跃前滑足冰刀还会在冰花溅起一阵冰花。
而第一种起跳则是edge起跳，起跳前选手手臂会向后，有一个明显蓄力的架势，但起跳前乃至起跳时滑行都不减速，关键在起跳瞬间把这个向后的蓄力释放成为向前的力，起跳时机非常重要。这个蓄力很难借，但是借好了就是跳跃的动力了，而且起跳没有冰花，看起来干净利落，一气呵成，且这样跳出来的3A因为没有制动减速，所以远度都很好。
三种起跳从优到劣，也是从难掌握到容易掌握，大多数人都是第二种，第一种最好，但也最难，光是那个蓄力借力的时机把握，还有这种跳法对滑行的要求就是大部分选手都觉得很艰难的点，有空闲琢磨这个，他们更愿意去练第二种跳法。
维克托就是用第二种跳法练出的3A，因为雅科夫当年也是这种跳法，也不是说他没试过第一种跳法，但维克托试了两次后，就觉得这种跳法对力量要求太高，要跳跃能力超过3A要求的圈数，才能达到edge起跳，加上后来决心攻克四周跳，他就没继续练了。
而到目前为止，除了中国那个擅长跳跃的曹斌，以及勇利以外，维克托还没见过其他能用edge跳3A的选手。
勇利本人专门练过田径技术（方便在空间里跳高跳远冲刺逃命），包括立定跳远时甩臂蓄力的时机什么的，他都能把握的很好，所以维克托感觉得出，他并不只是靠力量起跳，发力的地方和起跳的时机也超漂亮。
不对，可能还和勇利的上肢力量有关，他本人说过，曾经被组织前辈打断过手臂、手腕、手指的骨头，用药水浸泡，辅以针灸，最后练出了特别的爪功，如果勇利全神贯注将手臂、手腕、手指的力集中于一个方向，甚至能击破一面墙。
刃跳、A跳某种程度上来说，比点冰跳更注重起跳的时机和滑行进入，对身体的协调 Xi_ng 要求很高，而点冰跳则对下肢的爆发力要求高，点冰跳高手维克托对此深有体会。
而以勇利的协调、和发力技巧，用以蓄力辅助3A跳跃真是再合适不过了，他简直就是
维克托咳了一声：“还真是你的作风呢。”
看似简朴实则土豪什么的。
两人都处于休息期，让身体从赛季的紧绷兴奋状态中缓过来，这个时段上冰也不过是要保持感觉，保证假期结束后状态也别下滑得太厉害而已。
说白了也就是练练滑行，做做强度不大的跳跃训练即可。
勇利主要练了他的3A+3T连跳，去年这个连跳就没在正式比赛中成功过，等到了大运会，勇利直接把这个连跳换成了3F+3T，可见他也明白这里算是丢分点一样的地方了。
而按照他的要强 Xi_ng 格，硬怼弱点，直到弱点被怼没才是惯常作风，维克托看他不断地摔、爬起、再摔也没有阻拦，毕竟花滑运动员都是摔出来的，只暗暗回忆了一下药店的位置，顺便做好了之后背他回家的准备。
等看了一阵，他发现一个很有意思的地方——勇利的3A跳法与他不同。
其实维克托早知道勇利有两个跳跃跳法特殊了，一个是他的F跳，貌似是因为改刃后遗症，勇利的F跳滞空感很强，很美观，却对技术要求很高，在空中转圈也比其他人多一些，维克托最初看到他的F跳跳法时就觉得他可能出不了3F，等看到勇利的3F后，又觉得这就是极限了，而勇利的3A跳法则是继承自凯瑟琳娜的edge起跳。
在国际滑联的跳跃规范动作中，3A的规范起跳有三种，大部分选手，包括维克托在内练的都是第二种。
第二种起跳也叫skid跳法，而skid也有“制动刹车”的意思，通常选手在用这种跳法起跳前，身体会有一种停滞，跳法原理类似点冰跳，靠刹车的动力起跳，但这种跳法在一定程度上影响了跳跃远度，有类似制动减速的意思，跳跃前滑足冰刀还会在冰花溅起一阵冰花。
而第一种起跳则是edge起跳，起跳前选手手臂会向后，有一个明显蓄力的架势，但起跳前乃至起跳时滑行都不减速，关键在起跳瞬间把这个向后的蓄力释放成为向前的力，起跳时机非常重要。这个蓄力很难借，但是借好了就是跳跃的动力了，而且起跳没有冰花，看起来干净利落，一气呵成，且这样跳出来的3A因为没有制动减速，所以远度都很好。
三种起跳从优到劣，也是从难掌握到容易掌握，大多数人都是第二种，第一种最好，但也最难，光是那个蓄力借力的时机把握，还有这种跳法对滑行的要求就是大部分选手都觉得很艰难的点，有空闲琢磨这个，他们更愿意去练第二种跳法。
维克托就是用第二种跳法练出的3A，因为雅科夫当年也是这种跳法，也不是说他没试过第一种跳法，但维克托试了两次后，就觉得这种跳法对力量要求太高，要跳跃能力超过3A要求的圈数，才能达到edge起跳，加上后来决心攻克四周跳，他就没继续练了。
而到目前为止，除了中国那个擅长跳跃的曹斌，以及勇利以外，维克托还没见过其他能用edge跳3A的选手。
勇利本人专门练过田径技术（方便在空间里跳高跳远冲刺逃命），包括立定跳远时甩臂蓄力的时机什么的，他都能把握的很好，所以维克托感觉得出，他并不只是靠力量起跳，发力的地方和起跳的时机也超漂亮。
不对，可能还和勇利的上肢力量有关，他本人说过，曾经被组织前辈打断过手臂、手腕、手指的骨头，用药水浸泡，辅以针灸，最后练出了特别的爪功，如果勇利全神贯注将手臂、手腕、手指的力集中于一个方向，甚至能击破一面墙。
刃跳、A跳某种程度上来说，比点冰跳更注重起跳的时机和滑行进入，对身体的协调 Xi_ng 要求很高，而点冰跳则对下肢的爆发力要求高，点冰跳高手维克托对此深有体会。
而以勇利的协调、和发力技巧，用以蓄力辅助3A跳跃真是再合适不过了，他简直就是
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